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吸烟与骨折风险的关系

吸烟对健康的危害已经广为人知，除了众所周知的增加肺癌、心脑血管疾病等疾病的风险，吸烟还与骨折风险的增加有关。

研究表明，吸烟者发生骨折的风险比不吸烟者高出2-3倍。这种风险的增加与吸烟的剂量和持续时间呈正相关性。也就是说，吸烟越多、吸烟时间越长，发生骨折的风险就越大。

吸烟导致骨折风险增加的原因有很多。首先，吸烟会损害骨骼的微观结构，使骨骼变得脆弱。其次，吸烟会导致骨质流失，减少骨骼的矿物质含量，使其更容易断裂。第三，吸烟还会干扰骨骼的正常代谢，阻碍骨骼的修复和重建。

除了增加骨折风险外，吸烟还会增加骨折后并发症的发生率。例如，吸烟者发生骨折后感染的风险比不吸烟者高出2倍以上。吸烟还会延缓骨折的愈合，使骨折患者住院的时间延长。

因此，吸烟是一种危害骨骼健康的危险行为。为了降低骨折风险，戒烟是最好的选择。

吸烟与骨折风险的关系：证据综述

吸烟是一种常见的行为，据估计全球约有11亿人吸烟。吸烟已知会增加许多健康问题的风险，包括癌症、心血管疾病和肺部疾病。越来越多的证据表明，吸烟还会增加骨折风险。

2019年发表的一项系统评价和荟萃分析纳入了17项研究，涉及超过100万名参与者。研究发现，吸烟者发生骨折的风险比不吸烟者高出23%。这种风险的增加与吸烟的剂量和持续时间呈正相关性。也就是说，吸烟越多、吸烟时间越长，发生骨折的风险就越大。

另一项2020年发表的研究纳入了超过20万名参与者。研究发现，吸烟者发生骨折的风险比不吸烟者高出31%。这种风险的增加在男性和女性中都是一致的。

以上研究表明，吸烟是骨折风险的一个重要危险因素。戒烟是降低骨折风险的有效方法。

吸烟如何增加骨折风险

吸烟导致骨折风险增加的原因不是完全清楚的。然而，有几个可能的解释。

首先，吸烟会损害骨骼的微观结构，使骨骼变得脆弱。吸烟中的有毒化学物质会干扰骨骼细胞的正常功能，导致骨骼形成减少、骨质流失增加。

其次，吸烟会导致骨质流失，减少骨骼的矿物质含量，使其更容易断裂。吸烟中的尼古丁会抑制骨骼形成，并促进骨质流失。

第三，吸烟还会干扰骨骼的正常代谢，阻碍骨骼的修复和重建。吸烟中的有毒化学物质会破坏骨骼中的胶原蛋白和矿物质，使骨骼难以修复和重建。

戒烟如何降低骨折风险

戒烟可以降低骨折风险。研究表明，戒烟后骨折风险会逐渐降低，戒烟10年后骨折风险降至不吸烟者的水平。

戒烟可以降低骨折风险的原因有几个。首先，戒烟后骨骼的微观结构会得到改善，骨骼变得更强壮。其次，戒烟后骨质流失会减少，骨骼的矿物质含量会增加。第三，戒烟后骨骼的正常代谢会得到恢复，骨骼的修复和重建能力会增强。

吸烟是一种危害骨骼健康的危险行为。吸烟会增加骨折风险，并增加骨折后并发症的发生率。戒烟是降低骨折风险的有效方法。